Множество физических упражнений рассмотрено в этом фильме. Такие упражнения как разминочные и специально развивающие. Особое внимание уделяется так называемым силовым линиям и их проработке. Упражнения представлены как для индивидуального выполнения так и для выполнения в составе группы.
Данные упражнения входят в раздел СФП программы подготовки по системе "спецназ".

"В программе "Йога для чайников" опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В программе "Йога для чайников" предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься".

"Лучшее видео для новичков, изучающих Йогу, которое я когда-либо видел!" - пишет о "Йога для чайников" yogabasics.com

Многие мистики претендуют на знание путей овладения сверхестественными возможностями: суфисты, кабаллисты и кастанедовцы ищут Пути Силы. Данное пособие является не компасом, не картой, а почти GPS-навигатором идущего по этому Пути. Это практическое пошаговое руководство для Идущего.

Фильм «Профессиональный бокс. Методика обучения» снят на базе сети клубов профессионального бокса «Патриот». Он дает полное представление о физических упражнениях в боксе, о силовой подготовке боксера, о постановке нокаутирующих ударов.
Программа «Профессиональный бокс. Методика обучения» включает в себя современную методику проведения подготовительного процесса! Развитие силовой выносливости, умение вести бой в высоком темпе.

Иосиф Линдер - Европейский президент Международного Окинавского Союза Боевых Искусств, президент федерации джиу-джиуц СССР, 8-й дан джиу-джицу, 4-й дан кобудо.
В фильме представлены: перемещения, страховка, различные ката без оружия и с оружием, работа в паре - защиты от захватов, ударов руками и ногами, броски, болевые и удержания.

Разделы освещенные подробными инструкциями с видеоуроками -
-Настройки проекта при запуске программы. Импорт файлов. Инструменты.
-Захват видео с DV-видеокамеры
-Основные приципы работы. Видеомонтаж.
-Работа с переходами, фильтрами и эффектами.
-Использование масок.
-Убирание однородного фона (кеинг). Прозрачность.
-Обработка и наложение фотографий в видео. Слайд-шоу.
-Использование роликов с альфа-каналом.
-Делаем титры
-Работа со звуком.
-Экспорт видео и запись DVD
-Сообщения об ошибках
Что позволит вам полноценно использовать эту программу для монтажей фильмов с неограниченной фантазией.

ВАМ НАДОЕЛО зря терять время в АВТОМОБИЛЬНЫХ пробках? Не ЗНАЕТЕ чем себя занять во время поездки в МЕТРО?
Вам предстоит многочасовой ПЕРЕЛЕТ в Японии? СКУЧНО заниматься в ФИТНЕСС-клубе? Есть свободное время на работе ?
Теперь Вы можете ИСПОЛЬЗОВАТЬ свободное время, чтобы изучать японский язык с программой ВИЗА В ЯПОНИЮ! И неважно, собираетесь пи Вы в деловую поездку или просто на отдых, или общаетесь с носителями языка на своем рабочем месте — наша программа всего в 60 минут — это необходимый практический минимум, который позволит Вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации в будущем.
Короткие уроки, удобный формат, высокое цифровое качество записи, карманный разговорник — все это новый курс ВИЗА В ЯПОНИЮ.

Цель этого фильма продемонстрировать основные этапы сборки ноутбука. Фильм создан при поддержки компании Интел. Вы увидите как из составных частей мобильного компьютера, при помощи специальных инструментов собрать или разобрать ноутбук. Как добраться до определенных комплектующих ноутбука и не повредить шлейфы. Как правильно работать с коннекторами. Даже если вы не собираетесь сами лезть внутрь своего ноутбука, посмотрите это обучающее видео чтобы познать из чего состоит внутри ноутбук.

Роспись ногтей с применением элементов декоративно-прикладного искусства.